Niektóre telefony komórkowe mają wbudowane krokomierze, jednak nie jest to najporęczniejsza wersja urządzenia. Idąc lub biegnąc, trudno cały czas trzymać włączony telefon, a do tego jeszcze sprawdzać, co się na nim rejestruje.
Krokomierz – jak wygląda?
Znacznie lepiej sprawdzają się krokomierze przypominające zegarek, które można założyć na pasku na nadgarstku i nosić przy sobie nie tylko podczas treningów, lecz także podczas codziennej aktywności. Jednak takie krokomierze to nie tylko samodzielna ozdoba, to urządzenie, które ma możliwość połączenia się z pozostałymi urządzeniami mobilnymi, przede wszystkim ze smartfonem. Pozwala to na zoptymalizowanie treningu, przekazywanie wiadomości pomiędzy urządzeniami, zbieranie danych. Zainstalowanie na smartfonie aplikacji pozwala na takie połączenie między urządzeniami.
Krokomierz – do czego się przydaje?
Choć niektórym krokomierz wydaje się być absurdalnym urządzeniem, bywa bardzo przydatny, zwłaszcza jeżeli trenujesz. Codzienne liczenie kroków, gromadzenie informacji o tym, zbieranie swoich małych sukcesów da dodatkowe motywacje do działania i pobijania własnych rekordów. Z uwagi na to, że krokomierz liczy często także spalane kalorie i wysiłek, jaki miał miejsce podczas aktywności, znacznie łatwiej jest ustalić sobie trening, uwzględniając wszystko, co niezbędne dla organizmu. Im lepsze wyniki będziesz osiągać, tym łatwiej będzie prowadzić modyfikacje w planie dnia.
Dodatkowo te urządzenia są fajnym gadżetem. Jeżeli w parze będziecie mieli takie urządzenia, możecie porównywać kroki, czasy oraz zdobyte rekordy. Taki gadżet stanowi tym samym ciekawy prezent dla bliskiej osoby, zarówno jeśli krokomierz będzie w niewielkiej wersji lub większej, jak Spartan Ultra All.
Ciekawą i przydatną funkcją jest nie tylko podawanie przez krokomierze ilości straconych kalorii, lecz również zjedzonych podczas posiłku. Będzie to skutecznym sposobem na kontrolowanie diety, szczególnie jeśli jest narzucona odgórnie przez dietetyka.
